こんにちは。
ターさんと申します。
突然ですがみなさんは、楽しみや幸せを感じる時ってありますか？
もちろん、
「毎日楽しい、幸せ!」言う人もいれば
「何か、楽しいことや幸せを見つけたいなぁ」
「今、自分は何を楽しみに生きているんだろう？」
と人それぞれに思い悩んでいる人もたくさんいるのでは無いでしょうか?そんな答えが見つかるといいですよね。
そういう私ももがきながら、悩みながら生きてきました。
就職して社会人になり、忙しい日々を過ごしてきました。仕事に没頭して自分の趣味や息抜きなどに関して考えることもあまりなかった気がします。
仕事が楽しく、うち込んできたという良い面もあったのですが。。
しかし、年齢と共に重なっていくのは、仕事での成功体験と体に良くない脂肪の鎧。体が資本とわかりながらも自分を甘やかし、管理コントロール不足になっていく。
あっという間に、出来上ってしまったメタボおじさん。30代前半で殿堂入りです。
しかし、ダイエットをきっかけにはじめたランニングが、こんなに好きになるとは?
今私は、走ることがとても楽しく感じています。生活の一部とし無くてはならないものになっています。
もし、ランニングを始めて見たいなぁなんて思っている人がいたら是非一読下さい。
🌈神戸マラソンまでのカウントダウン
ランニングをする人にとっては、最高の季節がやって来ましたね。
そう、遂に神戸マラソンのカウントダウンが近づいて来たのです。ワクワクが止まりません。
2023年の神戸マラソンは、11月19日です。
大会までのカウントダウンがもう始まっています。今日も街は神戸マラソン向けて、ランナーの走る姿が目立ちます。
私も今回の大会に出場予定の参加ランナーのひとりです。
前回に続き、今回も思いもよらぬ形でトレーニングの中止を余儀なくされてしまいました。
前回は、持病の腰痛で立っていられないくらいの痛みで、３カ月間の通院。その後、2ヶ月の練習で追い込みなんとか完走までこぎつけました。
今年は、当然の耳の不調。
『あれ！？』
片耳がほとんど聞こえない。
病院を受診すると突発性難聴という思ってもいなかった診断を受け、1週間の点滴治療を開始。安静を余儀なくされました。
走れないという事は、わたしにとってはストレスでしかありません。しかし、今後のこと考えると今は休む時期。焦る気持ちを抑えて、日々を過ごしています。
大会までに出来ることを無理なく、準備していく事を考えています。
🌈ランニングと人生
ちょっと大袈裟だと感じる方もいるかもしれませんが、私はランニングと人生に共通点があると感じています。
ランニングを通して自分を見つめ直す機会を持てるようなりました。
ランニングを通して新しい景色を見ることが出来るようになりました。
ランニングを通して自分は変われる自信が持てるようになりました。
ランニングを通して人生について多くの事を学び、成長をしていると感じます。
ランニングを人生に例えるとランニングと人生のたくさんの共通点が浮かび上がってきました。
そこで私の人生とマラソンの共通点と称しましてご紹介させて頂きます。
🌈人生とランニングの共通点
🌟長い距離を走るためには、目標やたくさんの計画や準備が必要
マラソンで長い距離を完走するためには、何も考えずに完走することは難しく、プランや準備が必要です。
ランナーはペース配分を考えてゴールを目指します。最後にゴールテープをきるために練習や準備し、完走という最高の瞬間を味わうことができるのです。そこに費やしてきた準備であったり、自分がしてきたことのすべてが、ゴールという瞬間に最高の満足感を与えてくれます。
人生も然り、最後に満足できる人生は長いスパンの中で、自分で計画を立て、考えを修正したり、自分を磨き、最高のゴールを迎えようと日々生きていると感じます。
🌟辛い時に耐えられるか？大切な修正能力
入念に準備をしていても思いがけないトラブルはあたりまえのように起こります。
長い距離を走ると必ず苦しい時間帯があります。
☝️そこをどう乗れる切るか？
☝️あきらめるのか?
☝️深呼吸をして立て直しができるか？
長いレースの中で集中力を切らさずに、完走を目指します。
レースの中で修正できる力もランニングには必要です。
人生にもまた苦しい時があります。思いも寄らない突然の出来事、たくさんのことが重なり諦めたくなる時、そんな時も先をみすえて生きていく事が求められます。
どうしてもという時は、逃げる事も大切です。
しかし、出てくる問題をそのままにしているとどんどん大きく膨れあがっていきます。
問題をクリアし、レースと同様に自分を修正できる能力や行動力が大切になります。
人生の転機は、自分が新しいステージに進み、最高の結果や魅力的な未来を手にするために、クリアすべき必要な課題を教えてくれます。
その課題をクリアすることで、次の新しいステージに進める気がします。
🌟体調の管理と気力
長い距離を同じ動作で走るということは、相当の労力を使います。コンディションは、完走に大きな影響を及ぼします。
レースでは適度なリラックス状態で、長いレースを気持ちを切らさずに自分を整えながら走る必要があります。
人生というマラソンも健康あってこそ長く走ることが可能になります。
自分の身体の管理や気持ちのコントロールは、人生のコントロールにつながります。
自分を上手くコントロール出来ると長い人生に主導権を持って進んでいけます。
🌟新たな出会い
ランニングには出会いがある。
ランニングにより、新しい自分との出会いがありました。
ランニング中は、景色を楽しんだり、頭の中で考えを整理したりします。
思い悩みながらの思考は辛いですが、ランニングでリラックス状態の時は良いアイデアがでたり、新しい気付きがあります。
人生も思い悩んでいる時は、考えれば考えるほど泥沼にハマったり、上手くいかない事も多々あります。
ランニングを始めてから、人との出会いがありました。
ひとりで走るランニングも楽しいのものですが、仲間とのランニングは刺激もあり、楽しさと感じます。
陸上経験のない私にとって、ランニングに関する知識は、ゼロに等しいです。
陸上経験者から学べる生の走る事に関しての知識は、新鮮で走るモチベーションに変わります。
今後もランニングを通して、人生で大切なことを学び、長い人生のレースで最高のゴールを切れるようにランニングを楽しみたいです。
🌈ランニングと人生の気づき
私の場合、別居という出来事もあり、自分の人生や生き方に関して考える時間がつくることができました。
ランニングと同様に人生を長いスパンとらえることが出来るようになりました。
そんな時間が、私に『自分と向き合う時間』という大切なものを与えてくれました。
しかし、得たものも大きいですが、それ以上に大きな代償も支払うことになりました。
やはり人生は大きなものを失うとともに新しいものを受け取るのだと思います。
人は、全てのものをいつまでも手もとにおいて置くことは難しいです。
何かを手に入れるには、何かを捨てる事も必要になります。
これまでの人生に何があったとしても、今後の人生をどう生きるかについてなんの影響もありません。
自分の人生を決めるのは「今ここ」に生きている自分であり、その時々を大切に過ごそうと心掛けます。
ランニングを通じて感じられる幸せな気持ちは、私の生きるモチベーションとなり、私を支える杖となり、人生を楽しみで彩ってくてます。
今日というかけがえのない日が子供たちにとって良い日でありますように。
また最後までお読み頂いた皆様に最高の一日になりますように。
最後まで読んで頂きありがとうございます。
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