人生は一度きりの冒険ですよね。
40代であっても新しい航路を切り開くことができるんです!
人生100年時代において、趣味を持つことは豊かな人生を築くためには必須となります。

この記事では、私の体験をもとに、あなたが自分だけの趣味を見つけ、人生を豊かにするためのヒントをお届けします。

こんにちは!
ターさんと申します

45歳の会社員です。
大学を卒業し、とりあえず就職。。。

就きたい仕事ではなかったものの働いている間に、販売の楽しさや目標達成の満足感も味わうことが出来ました。
自分なりに充実した社会人生活を送ってきました。
気がつけば、あっという間に20年以上勤務していました。
会社でお世話になった上司や後輩やスタッフにも恵まれて、仕事の楽しさを得られる日々を過ごしてきました。

会社に対して大きな不満も無く、家庭を築き、仕事に打ち込んで来ました。

しかし、コロナ禍に今までにない経験と家庭環境の変化などもあり、人生について考える時間と自分を内省することが多くなります。

『自分の人生ってなんなんだろう？』
『これから先どんな生き方をしようか？』
『自分は老後どんな生活したいんだ?』

考えれば考えるほど、色々な疑問が浮かんでは消え、また浮かんでは消えていくのです。
今まで自分が歩んできた道をたどり、自分を見つめな直す旅へと出発することにしました。

人生の中で、早かれ遅かれそんな未来のことを考えることが皆さんもあるのではないでしょうか?

今まで考えた事はありましたが、生活にそれなりの満足感を持っていて、仕事の充実感もあったこともあり、正直深く考えることがなかったのかもしれません。

仕事で満足感を得ることはありましたが、休日の過ごし方は趣味というものがなく、何となく物足りない無さを感じていました。

この物足りない無さを埋めてくれたのが新しくはじめた趣味でした。
人生に新しい風を吹き込んでくれました。
この風は、人生という『航海』に追い風となって、進む道を後押ししてくれています。

突然ですが、
皆さんは人に進められたり、夢中になり楽しんでいる趣味はありますか?

人それぞれに好き嫌いがあるように人それぞれ趣味をもっているのでは無いでしょうか？

中には
『趣味が見つけられない』
『どうしたら趣味を見つけられだろうか？』
『これを趣味にしよう』

と考えている人もいると思います。

そういう私も、就職してからというもの仕事以外で打ち込める事がありませんでした。

『趣味を持ちたい』
『ストレスを発散させるものに出逢いたい』
と探した時期もありました。

しかし、趣味と言えるものは中々見つからず、『これだ!』というものに出会う事ができずにいました。

私は40代半ばを迎え、恥ずかしながらようやく趣味を見つけることができました。

日常という喧騒から離れ、仕事以外で時間をわすれ、没頭してしまう。そんなものに出逢えたことは大変嬉しいものです。

私の体験をもとに趣味が人生に与える影響について深堀りしていきます。

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1.趣味とストレス解消

現代社会では、趣味を持ち、楽しむことはストレスの解消に多いに役立ちます。

趣味の時間は、仕事でのストレス、日常生活におけるプレッシャーから開放してくれるんです。
今では、忙しい日々の中でもリラックスできる時間を確保できるようになりました。

仕事では、どうしても考えたり、周りとの協調を取る必要があります。
趣味にひとりで打ち込むことでストレスが軽減されます。
日々の生活に楽しみがあるとワクワクしポジティブな感情になれますよね。

脳の機能が効果的に働いて、脳のリソース不足を解消できるようになります。

趣味を持つことで、オンとオフの切り替えがスムーズになり、集中できる時間がふえました。

落ち込んだ時、悩んだ時、大きなストレスを感じた時、心から興味を持てる趣味の世界は自分を救ってくれることがあります。

私の場合、離婚調停中ということもあり、ストレスを感じる事が多かったのです。
離婚に対するストレス度は非常に高いといわれます。
もし、趣味がなければ精神的な平静を保つことは難しかったでしょう。

2.自己発見とアイデンティティの構築

趣味を通じて、新たな自分を発見することができるんです。
楽しむためには目標が必要になります。
大きな目標でなくとも挑戦をすることで、自己肯定感が育まれていきます。
私の場合、目標を達成するということがモチベーションに繋がり、向上心がわいてきます。
確かに自分が楽しいと思える時間は、目標に向かって努力をして、達成したいと力を注ぐ時間でした。

趣味を通して心に残る瞬間は、成功や達成感だけでなく、失敗や困難に立ち向かう姿勢からも得られるものです。
どんな挫折や試練が待っていようとも、それを乗り越えることで得られる成果や学びは人生をより豊かにし、深い意味を与えてくれます。
趣味は、自分の存在証明にもなります。
自分を表現することができ、自分が何を重要とし、何に喜びを感じるのか理解する手助けになります。
自分を知る、理解するという喜びは、自己肯定感を根本から支えてくれることになります。



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3.社会的なつながりとコミュニケーション

趣味は他者との交流のきっかけに繋がります。社会的つながりを築く手助けになります。

大人になると会社以外では、新しい出会いは自ら努力しないとなかなかないんですよね。。。

共通の趣味を持っている仲間は、価値観や目標を共有できるので自然な形で親密な関係を築けるようになります。
互いに生活や仕事に話がおよぶので、交流が深まり、他のアクティビティに一緒に参加することも珍しくありません。
新しい記録の達成や困難な目標を達成することでさらなる友情が生まれます。

4.時間管理と自己成長

趣味のために時間を確保することは、仕事の時間管理の向上にも繋がります。
計画的に趣味を組み込むことで他の時間の使い方にも良い影響を与えます。
結果、効果的に日々のスケジュールを管理出来るようになります。

『なんであんなに楽しそうなんだ？』
と感じる人を見たことは無いでしょうか?
そんな人はだいたい自分に趣味を持っていて、自分の機嫌を自分でうまく取っています。

趣味の時間をしっかりとることで、仕事の段取りを工夫したり、生活習慣を整えたりするようになります。
日常生活にもメリハリがでますので、メンタルも安定してくるのです。
魅力的だな、素敵だなと思う人は時間を有意義に過ごすためにお金を使います。

私の経験では、趣味を持てない間はただ毎日が過ぎていく感覚でした。
時間という大きな潮流にひたすら身を任せ流されている。
そこには、目標もなければ、ゴールもない状況でした。

自分で舵を取らなければ、自分の人生という航海をのりこえてゴールに向かうことはで不可能です。

豊かな航海への出発

あらためて、より良い人生を歩みたければ、趣味は不可欠な要素だなと感じます。
私と同じように『何となく過ごして来てしまった』という方もいるかもしれません。そんな方にこそ趣味を見つける航海に出てほしい思います。

趣味を通して過ごす時間は、必須ではないかもしれません。

趣味は、他の人から見れば『価値の無いようなものに見える』かもしれません。
しかし、

『自分が価値がある』

他人を気にせずに、自分の価値観に従って素直な気持ちで取り組める事は、究極の趣味といえると思います。

長い人生という航海で、自分で舵を取り、ゴールにたどり着く。
そんな旅の道中を自分の趣味で彩りを添えて、楽しい航海にしたいものです。

趣味を見つける旅は、自分に合った方法で楽しむことが大切です。

自分にぴったりの趣味を見つけることを恐れずに、自由に航海の旅に出発してみてください。

今日というかけがえのない日が子供たちにとって良い日でありますように。

また最後までお読み頂いた皆様に最高の一日になりますように。

最後まで読んで頂きありがとうございます。

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申立人と話合いが出来ず、面会交流が進まない。
「いつになったら子供と会えるの？」
「本当に面会交流が実現出来るの？」

そんな方にも面会を実現出来る可能性があります。

それが試行的面会交流なんです。

こんにちは。

ターさんと申します。前回の調停から、さらに2ヶ月半ほどあきました💦

調停員さんの夏休みなど予定が合わず、日があいてしまったのです。

最初の調停が3月でした。

ここまで長くなると思っておらず、結婚は簡単だけど離婚は大変ということを身にしみる毎日です。

本日は、これまでの2回と違い、雲ひとつない快晴です。

晴れた空はきれいで、気持ちいいですね。でも、暑い!!

別居生活後の朝活も習慣化して、メンタル面も安定しています。

月の初めということで、新たに気持ちを切り替えていきます。

今日が第3回目の調停でした。

すべてがなかなか決まらず、長引きそうな感じがしています。

お決まりの神社で、今日もお祈り。

「今日も子供たちが元気で良い日になりますように」

大好きな長女とも1年半会えない日が続いていますが、元気で楽しく過ごして居てくれたらそれが何より幸せです。

いつか会える日を信じて前を向いて歩こう。

娘も私のことを心のどこかで想ってくれていることを信じて。

裁判所に向かいながら、いつも想いを巡らせます。

今日の調停の一番の進展は、面会交流に関してでした。

どんな形であれ、子供と会えることは最高の喜びですよね。

本日、調停員の方から「試行的面会交流を実施しましょう」との話がありました。

進んでいる感じがなかったので、一安心というか、「やっと」というのが本心です。
今回の調停で一番達成したいのが娘との面会交流だからです。

試行的面会交流とは？

家庭裁判所には児童室（プレイルーム）があります。その部屋の中で調査官等の立ち会いのもと長女と面会交流を行います。

児童室には、おもちゃやぬいぐるみ、絵本など様々な遊び道具が用意されてあります。児童室の様子は別の部屋から観察できるようになっています。

隣に部屋（観察室）があり、マジックミラー越しに観察できるようになっています。児童室についているビデオカメラの映像をモニター室やマジックミラーの向こうから子供との遊んでいる状況を調査員の方が観察できるようになっています。

今日は児童室の下見をさせてもらいました。

部屋に入室すると、ここでの長女と会えるんだという胸の高鳴りとずっと会えていないことで感じている不安が交差します。

面会交流と言えども、調査官の方や妻に観察されながらの長女との交流になります。

私の想像していた長女との再会とはいきませんが、一歩前進。それだけでも気持ちは高鳴りますね。

試行的面接交流を通じて私たち双方が協働できるようになることが最高のシナリオではあるとは思いますが。

今後の流れについて調停員の方から説明がありました。

まず、試行的面会交流の実施日時について、調整が入ります。調査官の方と電話で日程の打ち合わせをします。

その後に事前の個別面接があります。試行的面会交流の前までに、調査官が当事者や子どもと別々に面接を行います。

子どもとの面接は年齢にもよりますが、実際に生活している自宅で行われることが多いようですね。本日の調査員の方は自宅に訪問させて頂くとおっしゃっていました。

正直、私が長女に対して何かを悪いことをしたのであればわかりますが、何一つしていません。

妻は私と長女との交流を望んでいないそうですが、子供の気持ちを一番に考えてもらいたいものです。

夫婦関係は解消できますが、親子関係は永遠です。夫婦関係と親子関係はまったく別だということを忘れないでほしい。

長い期間会っていないので、当日思いもよらない残酷な結果になるかもしれません。

でも、いつも気持ちはどこかで繋がっていると信じてきました。

以前一緒に暮らしていた時に、良く聞いていた「パパ」をもう一度聞きたい。

長女が少しでも安心できるように子供の言葉と仕草に目を向けて、一緒に過ごせる時間を大切にしよう。

『やっと会えるんだね 』

いつまでもあなたが呼ぶ声がいつも木霊しています。

色々な話が聞けたらいいなぁ。成長を間近で感じられた嬉しいなぁ。全力でハグしてあげたいなぁ。娘のわがままも聞いてあげたいなぁ。

会えない日が長くなればなるぼど、娘に会いたいという感情は風船が破裂せんばかりに膨れあがります。　
どうか長女の笑顔がたくさんみれますように。

会えないときにこそ、大切な人に愛を伝える方法を見つけよう。
ブログを通して、いつか私の想いを娘に届けよう。
一個人の体験や思いに救われる人がいる、勇気づけられる、役に立てる。

そんなブログを書いていこう。

最後まで読んで頂きありがとうございます。

今回私がご紹介したいスマホアプリがルーティナリーという習慣化の最強アプリです。

こちらのアプリはメンタリストDaiGoさんもYouTubeで紹介をしていました。

『これを習慣化したい』
と強い意志を持って、始めたものの三日坊主で終わってしまう。。。

よし!!
と気持ちを新たに始めるもまた続かない。。。
自分をせめて自己肯定感を失う日々。
あんなに心に強く誓ったはずなのに。。

こんな人いるのでは無いでしょうか?

『えっ!それって私のこと？』

そうなんです。
そんな経験を繰り返すことで自信を無くし、自分を責めて自己肯定感を失う日々を過ごしてきた。
私こそ、その本人なのです。

習慣化するって本当に大変。
同じ経験を何度も繰り返してきたので、痛いほど気持ちがわかります。
でも、習慣が続くようになれば人生が変わる気がしませんか?

そんな習慣の継続を手に入れられるアプリを見つけてしまいました。
シンプルで小さな行動こそが、いずれ大きな行動に結びつく。

それが

「Routinery（ルーティナリー）」

です。
安定した成果を出したい、習慣術を手に入れたいと考えている方におすすめしたいのが「ルーティン」です。
ルーティンを我が物にして、人生を変えていきましょう。



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ルーティンとは？

ルーティン（routine）とは、決まった所作・動作を繰り返すことで、「日課」や「慣例」「お決まりの手順」などを意味します。

ビジネスの世界やスポーツの世界などでも、第一線で活躍している有名人は、何かしらのルーティンを実践していますよね。
その一例を紹介させて頂きます。

🌈ルーティンの例

イチロー氏
プロ野球選手として日米で大活躍したイチロー氏は、バッターボックスに入る際、必ず決まった動作で打席に立っていました。

孫正義氏
世界的IT企業・ソフトバンク創業者の孫正義氏は、「1日15分の発明」という習慣を自らに課していたそうです。

村上春樹氏
小説家として数多くのヒット作を生み出している村上春樹氏は、毎朝4時に起床し、それから6時間の執筆活動に充てます。午後は1時間程度の運動をして、夜9時に就寝するというルーティンを持っています。

私がルーティナリーをおすすめする3つの理由

🌟ゲーム感覚で楽しく続けられる

最初は種からスタートします。
累積実績が増えていくと木々へと成長していきます。そして200日で森へと成長します。
木々を育てる感覚と共に、私の自己肯定感も育っていきます。ゲーム感覚で続けられるところがお勧めです。

🌟損失回避化

人間は得するイメージよりも、損をするイメージの方を大きく見積もる傾向にあります。
例えば、1万円を手に入れる喜びより、1万円を失った悲しみの方が大きく感じるのです。
累積実績が増えると何日間連続達成という記録も残ります。
今まで積み上げてきた連続記録を途切れさせたくないという気持ちが発生します。
累積実績が増えていくに連れ、逆にルーティンをしないことの方が気持ち悪くなる感覚になります。

🌟締め切り効果でやりきれる

タイマーがついているという点でも良いと感じました。自分で時間をカスタマイズできます。
時間の設定があることで次の行動に迷いなく移れるのです。
ひとつのタスクにどうしてもダラダラしてしまったり、合間に邪魔が入ったりす事があると思います。そんな時もタイマーがついているので、集中力を保てます。
ルーティンが終わった後に評価をできるようになっており、AIからのコメントもあるのも良い点です。
ルーティンを終えたあとには、今日もをやりきったという充実感が得られます。出来るという自信ほど自分を動かす原動力は無いと思います。

育まれていく自己肯定感

このアプリを使って6ヶ月が経ちました。
自分の中で、大きな変化を感じています。

満員の通勤電車で感じるストレス、毎日積み上がっていく無数のタスク、時に襲ってくる例えようのない不安。。。

毎日の生活にルーティナリーを取り入れることで、メンタルが安定します。
朝のルーティンを継続することで、時間を有意義に過ごせるようになりました。前向きな気持ちで一日のスタートをきれるようになるんですよ。

朝の心の平静が、確実にメンタルに影響を及ぼす事を実感しました。
そして、少しずつ自己肯定感が育まれているのを感じます。

特に朝一の喧嘩は、一日のパフォーマンスの低下に繋がると痛感しました。

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Habit Chain×if-thenルールの最強コンビ

この習慣化アプリの最大の特徴は
習慣の鎖を形成できることです（Habit Chain）。
習慣を分断させないように鎖で繋げていくのです。
習慣は他の習慣と繋がることで強固なものになっていきます。

このアプリには習慣を分断させないように、if-thenルールがさり気なく組み込まれています。

if-thenルールとは、｢習慣化｣ への高い効果が科学的に証明されている最強のテクニックです。

これから習慣化したい行動Ｂに、トリガーAをつくって、AとBをセットにしてしまいます。
「もしAという状況が発生したらBをする」
という感じですね。

たとえば、
朝起きたら（A）水を飲む（Ｂ）
お腹が空いたら（A）炭酸水を飲む（B）

if-thenルールを使って目標達成までの行動を習慣化しましょう。意識しなくても、その行動が自動化できる状態までになれば、習慣化完了ですよ。
ロンドン大学のフィリップ・ラリー博士らの研究によると、新しい習慣が身に付くまでの平均日数は「66日」だと言われています。
2ヶ月続けられるルーティンをとりあえず身につけましょう。

超重要タイニーハビット

始める習慣は、簡単であれば簡単なほどよいです。
とにかく小さなことから始めること。
最初から大きな事を続けることは、中々大変です。
やはりスタートは、基本的にスモールスタート!
特に挫折しやすい方には、このスモールスタートが命です。

『それって習慣って言える』くらい簡単な習慣、いや行動で充分です。

簡単な習慣でも達成感を味わうことはできるんです。
毎日続けると今度は、自信がついてきます。
半年続けられるといつしか行動力がついてきました。

Routinery（ルーティナリー）の使い方

では実際にRoutinery（ルーティナリー）の具体的な使い方を一緒にやっていきましょう。

「＋」を押して、まずはカテゴリをつくって下さい。

最初に習慣化したい『カテゴリー』を決めてください。

＜夜の習慣＞とカテゴリーのところに入力します。

何曜日に設定する・始まる時間などの各種設定をします。
あとからも変更できます。

*はじまる時間の入力がありますが、最初の設定は入力だけでよいと思いますよ。

簡単な習慣が出来るようになってから、時間の固定をしていきましょう。

※最初に始めるルーティンは簡単にしたほうが習慣化しやすいためです。

私の場合、仕事で夜の寝る時間が毎日バラバラになってしまうため、とりあえず0:00で設定します。

設定後は「完了」をタップしてください。

次にこのカテゴリの中の習慣化したい習慣を追加していきます。

「＋」ボタンを押して、習慣化したいこと追加してください。

私は、「歯磨きをする」で追加します。

右側に時間の設定があります。「3分」と入力します。

「＋」を押すと追加されます。

「部屋の中で要らない物をひとつ捨てる」で追加します。

どんどん追加していきます。

最初は、少ないルーティンがお勧めです（3〜5個）。

とりあえずこれで簡単な設定は完了です。

はじめるときに再生ボタンでルーティンがスタートします。

再生ボタンを押したあとは、設定した習慣化したいタスクがはじまります。
タスクが完了したらチェックボタンを押して下さい。
次のタスクへと進みます。
後は指示に従って、タスクをこなしてください。
タスクとタスクの間に考えることがないので、習慣化しやすくなります。

私がRoutinery（ルーティナリー）から得たもの

「ルーティンで人生が変わる」と言ったら大げさかもしれません。
しかし、私たち人間は習慣で支配されてるとも言えるのではないでしょうか?
人生の約45%が習慣的な行動で決まっているとも言います。
自分が望む習慣を身につけて行動をデザイン出来るようになれば、
自分の人生をコントロールできるようになります。
言い換えれば、人生のほぼ半分を思い通りのにできるということになるのです。
習慣化って思っている以上に大切だと感じて頂けると思うんです。

日々時間に流されて、私は危うく自分の生き方を失いかけていました。
不快な気持ちに蓋をして過ごしてましたが、
日々続け、心地良さを感じることで前向きに変わることが出来ています。
少しずつ自分の中でメンタルが強くなり、行動に移すスピードがあがっています。
自信を失いかけていた自分に、
「Routinery（ルーティナリー）」が挑戦する勇気を与えてくれています。

先日、嬉しいことに息子が私の習慣をみて、『自分もやりたい』と言い出しました。
心の底から嬉しく感じました。
自分の行動が人に影響を及ぼすことは、人として最高の喜びです。
自分の中の小さな変化が、私をつくっていく。
その小さな変化は、いずれ他の人に変化を与える。小さな円の影響の輪は、どんどん大きくなっていく。
毎日の自分の行動は理想の自分に近づくためであり、どんな困難や変化にも対応できるようになる。

ルーティンは、これからも私の人生の杖となってくれると信じています。
小さな習慣を身につけて自分を変えて行きましょう!
三日坊主にさよならできる習慣化アプリ。
共感頂けた方は、是非アプリを試して
今までの自分にさよならしてみてください。

最後まで読んで頂きありがとうございました。

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ターさんと申します。前回の調停から、2ヶ月半ほどあきました。

今日が第2回目の調停です。

今日も、前回と同じく小雨の散らつく日となりました。

調停員の方との都合が合わず、延期になっていました。

前回と同じく、長女がうまれた時に参拝した神社で神様にお祈り。二礼二拍手一礼。

『今日も二人の子供が元気でありますように。。。』

いざ、調停へ。

本日の主な議題は財産分与です。

離婚の中でも特に重要だと感じたのが財産分与です。

失敗しない離婚のためにも、財産分与は、漏れのないように行う事が大切です。場合によっては、桁数が1桁2桁差が出てしまう場合もあります。

では財産分与とは何でしょうか?

財産分与とは夫婦の財産を離婚時に分けることを言います。

財産には、共有財産と特有財産があります。分ける対象となるのは、夫婦の共有財産です。共有財産は、結婚生活を始めた日以降に、夫婦が協力して得た財産になります。

例えば、主なものとして預貯金、積立保険の解約返戻金、不動産、株式、退職金（企業年金、確定拠出年金）、自動車、ローンなどが該当します。

調停や裁判では、分与は原則1/2となっています。

一方、特有財産は結婚前に築いた財産や借金などです。相続した財産や贈与金も特有財産に当たります。

今回の私の経験から、結婚して夫婦で生活費を共有する場合は、新たに口座をつくり、管理することをお勧めいたします。

夫婦になったといえど、やはり元は赤の他人です。人生は何がおこるかわかりません。

というのも、自分がもともと独身時代に使っていた口座を結婚時に家族口座として使っていました。別居時に妻が通帳とカードを持ち出してしまったため、私が生活に困るということがあったのです。

そして、結末は約1年後に残金500円の通帳とキャッシュカードが返還される有様でした。

そんなこともありましたが、事前に調べたりして助かったことなどもありました。

離婚の準備と手続きがわかる本 お金や子どもの問題、法的手続きのわずらわしさが一気 [ 広瀬めぐみ ]

財産分与で事前にしていて助かった事３選

1.相手の財産口座を抑えておくこと

財産が共有財産に当たるか、特有財産に当たるかを分けてリストアップして下さい。チェックリストをつくると便利です。

ここで困るのが、夫婦共に相手の財産が何処にあるか?わからないということです。

もし、別居をするなら事前に必ずしてほしことがあります。それは相手の財産を調べておくことです。

金融機関からのダイレクトメールやハガキ、わかるならば銀行名や支店名、口座番号まで画像で残しておくとよいでしょう。

私は弁護士に相談したり、本を読んで情報を得ていたこともあり、すごく助かりました。

今回の調停で案の定、妻側は口座はひとつしか無い時と言ってきました。実際は、5個ほどありましたが。。。

私の場合、妻にすべての家計管理を任せていました。妻が別の口座にお金を移していてもわからない状況でした。

しかし、別居前にある程度口座の情報を調べておくと不明な財産も明らかにできるかもしれません。

離婚時には、良い条件で別れたいという気持ちはわかるのですが。。。

お互い様と思いますが結婚当時はそんな人じゃなかったと。。。離婚夫婦あるあるになります。。。

長く人生を共にすれば、小さなほころびも次第に大きくなり、修正も難しくなる。。。ほころびが小さいうちに修正が必要です。

また財産分与には、基準日というものがあります。別居した日が、基準日になります。財産分与は夫婦で共に築いた財産を分与する制度です。別居をするということは、すでに夫婦としての協力関係が失われていると判断します。

2.持ち家の価格の査定

離婚前に必ずやるべきことは「持ち家の査定」です。

離婚で一番問題になるのが持ち家です。査定額が完璧に正確でなくとも、価値がわかっていれば、今後の財産分与の見通しが立ちます。持ち家を売却して利益が出るという見通しがあれば、売却して財産にすることもできます。

不動産会社に査定してもらい、持ち家の価値を把握しておくことが大切です。



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3.弁護士の先生への相談、依頼

財産分与では、婚姻期間が長ければ長くなるほど、共有財産の金額が増えていきます。わからない時、困った時に助けてもらえると不安が少なくなります。

また、毎日働く方にとっては休日だけでは調べたり、考えたりするのに時間の余裕がありません。

また性格にもよるのでしょうが、控えめな性格の方には弁護士の先生ついてもらうほうが良いと感じました。弁論には多少強引なところも必要となります。

特に相手側に弁護士がついた場合は、こちらも弁護士についてもらうほうが良いと感じました。必ず、力になってくれると思います。

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今回の調停を通じて感じることがありました。

協議離婚ならば、ある程度まだ夫婦仲が保たれている状況だと思います。しかし、調停をするとなるとお互いに話し合いが出来ない状態です。そうなると、お互いの主張を通さないといけなくなります。

結局、弁護するほうも良い条件で終わらせる為になかった事実も造ったり、小さな事を過大解釈して申立ててきます。

私の場合、相手に何かしらの意図があり、挑発をしてきているように思えて仕方がありませんでした。

私としては、これまでを清算して、お互いに新しい生活が出来ることを望んでいるのだけなのですが。。。

今回相手側から、主張書面というものが提出されました。

その書面を見て愕然。。。

これまでの婚姻生活と子育ての全面否定。無い事だらけの事実書面。正直残念としか言えない内容でした。

『離婚は、力がいる。大変だ』と良く聞きますが、それをつくづく感じる毎日です。

ゴールが見えてくるかと思うとまたあたらしい道ができ、ゴールに近づいて来たと感じたら、戻っている。そんな感覚です。

しかし、ここで立ち止まるわけにはいきません。

自分で選んで生きていくと誓った人生。そんな中で取捨選択を迫られます。これまでの人生が納得いかないならば、自分で変えていくしかない。

私の事を思って頑張ってくれている家族がいる。私の事を信じてくれている人がいる。そして、最後は自分が自分を信じてあげる。

　『信念』

今の心を信じると書きます。自分の今までやって来たことを信じて。。。

最後まで読んで頂きありがとうございました。

自己肯定感アップ！我が子に合った「ほめ方」がわかる！
伝え方コミュニケーション検定

あの日から、私の時間が止まっている

いつも君が天使のように私に微笑んでくれた

君の微笑む笑顔がまわりを笑顔にしてくれた

君の声が生きるたくさんの勇気をくれた

そして、いつでも君は太陽のような温もりを私に与えてくれた

私との思い出は、いつか君の記憶から消えてしまうのだろうか？

君の人生の記憶の片隅に私を残しておいてほしい

君の記憶からいつか消えてしまわないように

寂しいなぁ。。。

なんか寂しいよ。。。

私の存在をいつか忘れられてしまうだなんて

そんなことを考えてしまうよ

絶対に忘れない

私の心がいつも言うんだ

君を忘れたくないんだ

君の温もりを忘れたくないんだ

君が生まれ、一緒に過ごし、泣いたり、笑ったりしていたあのかけがえのない日々の一瞬一瞬を忘れたくないんだ

またいつか君の小さな手をぎゅっ握りしめたい

ずっとずっと握りしめていたい

手をつなぐことは、出来なくても君と心はいつも繋がっていると信じたい

この同じ空の下でいつまでも繋がっていると信じたい

いつまでも心の奥にある君との思い出に鍵をかけてしまっておくよ

あの日誓った君との約束を必ず叶えるために

君ときっときっと会えるその日まで。。。

その時は、どうか笑顔で私の事を

あの時のようにパパと呼んでほしい

社会人になってからは、時間の流れの早さを感じる日々だった。

自分のスキルや知識の向上、実績の積み上げ、承認欲求、同僚との出世争い

苦しみながらも、立ち止まることなく、仕事を楽しんできた。家庭を持ち、新しい喜びを手に入れ、幸せを感じた。そして今、ひとりで暮らすことになり、自分の人生を見つめ直すことになる。

今まで気が付けずにいた生活の一瞬一瞬に心が温まり、喜びを感じれることが増えてきたと思う。

何故かわからなかったが、
自分の中で思い着くことは
日々プラス思考で生活出来ていることで、気持ちが前向きになれていることだ。

うまく言うのが難しいが、
いつもただ流されている生き方から、自分で選択して毎日を生きている感覚がある。
したい事があれば、時間をつくって行動する。
そんな毎日が楽しく感じられる。

今まで、スルーしてしまっていた事にハッと気付く事も増えてきた。
何気ないことが、
自分にとって最高の幸せだったりする。

今日は、息子と久々にスシローへ

息子の大好きなネタは、マグロ。
昔から良くマグロを食べていたなぁ😀

私も、久々のスシローにちょっとテンションが上がってしまった🙋

昔は、ドカ食いを良くしていた。
最近は44歳になってやっと腹八分目を覚えてきた。

しかし、今日は息子との楽しい食事に気分が良くなり食べ過ぎてしまいました😂

久々のスシローに大満足!
ありがとう!スシロー
そして、息子よ！！

私と息子は、昔から二人でご飯を食べに行く事が多かった。
それは私たち二人は、食に関しての好みなども合っていたからだろう。

焼肉の食べ放題や串カツ食べ放題など二人で良く行ったね。

串カツ食べ放題は、息子が食べ過ぎてしまい、店を出た後に動けなくなり、当分の間ベンチで座りこんでしまったこともあったね。

誕生日は、焼肉食べ放題が二人の恒例のイベントになっていた。

また、美味しいものたまには食べにいこうな!

息子の最近の流行りは、ポケモンGOらしい。

私も、6年前くらいにハマっていた。
初めは息子と話題の共有に使っていたが、次第にポケモン集めに私が夢中になった時期もあった。

息子も一時期は、やる気が出ず、あまり外に出たくないと言っていた。
そんな息子が少し外に出る切っ掛けになっている。

理由なんてなんでも良いと思うよ。
自分から少しでも外に出て歩こうと思って始めたんだから。
自分で考えて行動したこと、それが後で失敗と思ったら、それは学んだこと。
価値があることだと思うよ。

そんな息子に、一緒にやりたいと誘われる。
もう、今更やりたいとは正直思わないが。。。

しかし、最初は断ろうとしたが、ふと頭によぎることがあった。

それは、以前息子が株式に興味を持って株を買ってみたいと言った時の事である。
私も株について知識が無かった為、まだ早いと思い諦めてもらった。

今思えば、あの時に
『パパも勉強するから、一緒に株買ってみようか？』くらい言えなかったのかと反省している。

興味を持つことに挑戦させる、無理なら、自分も一緒に挑戦する。そんな父親で居たい。

そこで、今回はアプリをダウンロードしてみた。
なんと以前のアプリの情報がそのまま引き継げた。

今は、ポケモンの交換が出来るらしく、息子はとても喜びながら、強いポケモンを交換していた。

あの時に以前と同じように断っていたら、子供の笑顔はなかったかもしれない。
そして、嬉しい言葉も聞けた。
たくさんの強いポケモンをもらったから、学校に行くように頑張るというのだ。

理由は何であれ、良いと思う。
そして、息子の応援団長である私は、息子の前向きな言葉に心の底からうれしかった。

息子へ伝えたいことがある。

人間には、空っぽの時間も大切だということ。
周りから見れば、ただ止まっていると思われているかもしれない。
でも、止まらないと見えないものや感じられないものもあるんだよ。

私も別居後、毎日ひとりで考える空っぽの時間がたくさんあった。その時間は、紛れもなく人生で大切な時間だった。

息子もそれに自分で気付けるようになってほしい。
今の時間は、決して無駄ではないからね。

いつか必ず二人で、祝杯をあげような!それまでお互いに頑張ろう!

今日で別居から、1年が経った。

慌ただしく別居したため、たくさんの物を家に置いてきたままだ。

妻に子供の事を第一に考えて出て行ってほしいと言われた。

私にとって子供は、何より大切であり、子供の生活環境を大切にと思い、家を出る決意をした。

私は家を追い出されてしまう形になったが、いつの間にか私が家を勝手に出ていった事になっている。

たまに、以前住んでいた家の前を通ることがある。

私の家は何もなかったかのように、1年前と変わらす今もそこに佇んでいる。なんて儚い人生だろう。。。

家を出る時の所持金は、クレジットカード1枚と1000円も無い現金だけだった。

そして両親には感謝しかない。

田舎から、車で来てくれて私の荷物を運んでくれた。また、新居に必要な家具も嫌な顔一つせず、揃えてくれた。

まさかこの年でこんなに親に頼ってしまわないといけない自分が悔しかった。

今まで自分は何してきたんだろう？本当なら、親孝行する立場ではないだろうか？

でも、必死に生活するしかなかった。

両親にはありがとうという言葉では、伝えようにも伝えきれない。

私にとってこの1年間は、忘れない1年間になった。いや、忘れてはならない1年間だ。

涙をグッとこらえ、日々たくさんの事を一人で考えた。

一人での時間が増えたことで、自分と向き合う時間が増えた。

毎日を何気なく過ごして来た自分に気づかされた。

別居前は、いつも恐怖や不安から逃げようとしていた。変化が起こる事に対して、現状維持を守ろうとする自分がそこにいた。

しかし、今は苦しい時こそ、成長のチャンスなんだ。一番苦しい時が自分の人生を大きく変えるチャンスである。

困難を乗り越えた時にいつかそのことが明るい未来への伏線だったと言えるようにするんだと考えられるようになった。

幸せについても考えることがよくあった。

いつも幸せって何なんだろうって思っていた。

周りの人を見て、人の話を聞いて、インターネットで検索して。。。答えは中々みつからない。

幸せは、形があって物質的なものだと考えていた。

探せば、探すほど見つけることができなかった。

しかし、別居をして日々の生活や自分を内省する中で気付くことができた。

今は、毎日繰り返されるその時その時を丁寧に味わうこと。

そして、一つ一つの事を丁寧に行う、感じることで日常が贅沢な時間に感じられ、心に余裕を持てる。

例えば、簡単な事だが、

御飯をただ口にかき込むのではなく、味わいながら食べる。

ランニングしながら、変わる景色を楽しむ。

早起きをして、少しでも自分の時間をつくる。

そうすると、小さな幸せを感じることができるようになってきた。

その気持ちが、恐怖や不安を消してくれた。私に挑戦する勇気をくれた。

幸せに形はなく、毎日を大切に生きて、日々新しいことに挑戦出来ることが幸せなんだと思うようになりました。

2日後には、第一回目の調停が行われる。

1年間ひとりで生活し、両親や周りの人の支えもあり、ここまで過ごしてきた。今後に不安がないと言えば嘘になる。

これからもたくさんの失敗をするだろう。しかし、失敗しないということは何もしないこと。前に進むことはない。

失敗して後退したら、また前に進むチャンスと捉え、もう1歩前に前進しよう。

そして、自分の人生の成功と失敗の両方に自分は、全面的に責任を負っている。

ということは、

今の自分が望んでいる自分でないのなら、それは自分の責任である。

今の自分は、私が今までに行ってきた選択の産物であり、これからの選択の積み重ねが未来の自分になるということになる。

この1年を振り返り、少しは自分も成長出来ている実感はある。

これからは、更に新しいことに挑戦する事をここに誓います。